App Storeでダウンロード
タグ

説明

Perform this every Monday and Friday morning.


Exercises



に表示されます


関連するワークアウト

Stretch - Neck
4 分 51 秒, 初心者
Neck Stretches
2 分 30 秒, 初心者
Neck
1 分 10 秒, 初心者
Neck Stretches
7 分, 初心者
Neck Stretch
3 分 45 秒, 初心者
Neck Stretch
2 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

初心者 7 分  
Legs   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Just Sit & Stretch

Just Sit & Stretch

初心者 5 分  
Awesome Workout

Awesome Workout

初心者 2 分 30 秒  
Full Body   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー