Upper

Whether you are exercising at home, while traveling or in the park, using your body weight is a great way for you to get fit! This workout combines popular bodyweight exercises into a quick and fun workout - enjoy!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Elbow Plank

1 分

Mountain Climbers

50 秒

Push-Ups

50 秒

Bicycle Crunches

50 秒

Plank

50 秒

Crunches

50 秒

Kneeling Push-Ups

50 秒

関連するワークアウト

My Workout

6 分, 中級

Extra

5 分 33 秒, 中級

Home workout

13 分 24 秒,

Daily Workout

8 分 8 秒, 中級

1

3 分 20 秒, 中級

My Workout

5 分 30 秒, 激しい