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説明

Basketball routine


Exercises

セット1: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分
Quick Feet
Quick Feet
1 分
Sprint!
Sprint!
1 分
Sliders
Sliders
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分


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