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Exercises

セット1: 2ラウンド
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 分
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 分
Pilates Left Side Bends
Pilates Left Side Bends
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分 17 秒
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 分 11 秒
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 分 3 秒


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9 分, 中級


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