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中級ワークアウト

Arms

中級   6 分

ターゲットエリア: Arms

器具: Dumbbells

Casey L
 		    追加者 Casey L
Arms
タグ
自宅ジムのワークアウト 腕のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Free weights at home

Exercises

セット1: 2ラウンド
Bicep Curls
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Rest
10 秒
Tricep Kickbacks
50 秒
Rest
10 秒
Shoulder Press
50 秒
Rest
10 秒

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