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Exercises

セット1: 1ラウンド
Walking Squats
Walking Squats
27 秒
Squat Jacks
Squat Jacks
33 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
26 秒
Rest
Rest
15 秒
Drop Squats
Drop Squats
1 分
Squat Pulses
Squat Pulses
25 秒
Glute Reverse Squats
Glute Reverse Squats
17 秒


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