App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Walking Squats
Walking Squats
27 秒
Squat Jacks
Squat Jacks
33 秒
Rest
Rest
15 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
26 秒
Drop Squats
Drop Squats
22 秒
Squat Pulses
Squat Pulses
25 秒


関連するワークアウト

Squats
30 分 50 秒, 中級
GLUTES/BUTT
9 分, 中級
Legs/butt
10 分, 中級
Legs & Butt
6 分 50 秒, 中級
Lower Body
22 分, 中級
Butt
7 分 45 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー