App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
V-Ups
V-Ups
1 分
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 分
Split Abs
Split Abs
1 分
In and Outs
In and Outs
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Pulse Ups
Pulse Ups
1 分
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 分
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
1 分


関連するワークアウト

Abs
7 分, 激しい
Abs
3 分, 中級
Abs
4 分, 中級
Abs
18 分, 中級
Abs
8 分 15 秒, 中級
Abs
4 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー