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説明

Rings


Exercises

セット1: 3ラウンド
Ring Pullups
30 秒

セット2: 3ラウンド
Ring Pushups
30 秒

セット3: 3ラウンド
Ring Pulls
30 秒

セット4: 3ラウンド
Biceps Curl To Press
30 秒

セット5: 3ラウンド
Ring Dips
30 秒


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