Sweat Together

Grab your best workout buddy and make sweat together with this fun and quick total body workout. You'll be laughing so hard you'll get a bonus ab workout too! Grab a medicine ball, or a medium to heavy dumbbell. Have a blast you two!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Plank High Fives

1 分

Transition

15 秒

Seesaw Squats with Clap

1 分

Transition

15 秒

The Wheelbarrow

45 秒

Transition

15 秒

The Wheelbarrow

45 秒

Transition

15 秒

Partner Torso Twists with Ball

1 分

Transition

15 秒

Body Bumps

30 秒

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腹筋とコア

腕

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