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激しいワークアウト

Spartacus Workout

激しい   43 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Dumbbells

Mason Owen
 		    追加者 Mason Owen
Spartacus Workout
タグ
自宅ジムのワークアウト 全身ワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Spartacus.

Exercises

セット1: 3ラウンド
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 分
Rest
Rest
15 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Rest
Rest
15 秒
Single Arm Dumbbell Swings
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1 分
Rest
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15 秒
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Rest
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Rest
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1 分
Rest
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