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Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
4 分

セット2: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分 5 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 分
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 分
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 分
Split Abs
Split Abs
1 分


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