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Morning wake up


Exercises

セット1: 1ラウンド
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒
High Knees
High Knees
30 秒
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 秒
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒


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