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Exercises

セット1: 3ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Rest
Rest
20 秒

セット2: 1ラウンド
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 分


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The Fat Burner!
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