Tabata Squats

中級 Duration 4 分

ターゲットエリア: Legs

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説明

Get your lower body workout done in a jiffy with Tabata squats. Try to get in as many reps as possible and rest up during the breaks. The circuit is only 4 minutes long, so give it your all!

9 分, 激しい

4 分 30 秒, 中級

4 分, 中級

14 分, 激しい

11 分 30 秒, 初心者

11 分 30 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。