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セット1: 2ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
30 秒
High Knees
High Knees
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 秒
Star Jumps
Star Jumps
30 秒
Butt Kickers
Butt Kickers
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
30 秒
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 分

セット2: 2ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
30 秒
High Knees
High Knees
30 秒
Butt Kickers
Butt Kickers
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 秒
Star Jumps
Star Jumps
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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