中級ワークアウト

Night

中級 Duration 9 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Dumbbells

追加者 Leidys Alconedo

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Wall Lying Leg Stretches

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1 分

Seated Leg Stretch

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40 秒

Seated Side Stretches

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40 秒

Reverse Bicycles

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40 秒

Rest

30 秒

セット2: 1ラウンド

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