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Exercises

セット1: 2ラウンド
Burpees
Burpees
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 分

セット2: 2ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Straight Leg Jacknifes
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 分


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10 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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