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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog
Jog
2 分
Seal Jacks
Seal Jacks
1 分
Jog
2 分
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Jog
Jog
2 分
Step Ups
Step Ups
1 分
Jog
Jog
2 分

セット2: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Rest
Rest
15 秒


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12 分, 中級

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

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