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Exercises

セット1: 3ラウンド
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Hammer Curls
Hammer Curls
1 分
Pull-ups
Pull-ups
1 分
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
3 分
Squats
Squats
5 分
Crunches
Crunches
7 分


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