App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
Crunches
Crunches
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分


関連するワークアウト

Morning
8 分 36 秒, 初心者
P
11 分,
I Dunno
6 分 25 秒, 初心者
Workin
30 分, 激しい
Core
4 分, 中級
Test
2 分 30 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー