激しいワークアウト

Warm Up

激しい Duration 10 分

ターゲットエリア: Full Body

追加者 Jesse Councill

タグ

全身ワークアウト

説明

Goal is 10 min intense muscle fatigue for fat burn and warm up for daily session

Exercises

セット1: 1ラウンド

Burpees

1 分

Squat Jumps

1 分

Push-Ups

1 分

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分

Jumping Lunges

1 分

Side Bends

1 分

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

1 分

Elbow Plank

1 分

Flutter Kicks

1 分

Burpees

1 分

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中級

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Full Body

No Equipment

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Full Body

Exercise Mat

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