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Exercises

セット1: 3ラウンド
Left Side Plank
Left Side Plank
1 分
Right Side Plank
Right Side Plank
1 分

セット2: 3ラウンド
Russian Twists with a Ball
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1 分

セット3: 3ラウンド
V-Ups
V-Ups
1 分

セット4: 3ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分


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