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#28dayjumpstart #fitgirlsguide


Exercises

セット1: 3ラウンド
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Lying Supermans
Lying Supermans
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 分
Rest
Rest
1 分


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Power Systems Kettlebells
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