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Easy to do boxing.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 秒
Left Hooks
Left Hooks
30 秒
Right Hooks
Right Hooks
30 秒
Jabs
Jabs
45 秒
Uppercuts
Uppercuts
45 秒
Power Punches
Power Punches
40 秒
Rest
Rest
10 秒
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 秒
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Rest
Rest
10 秒


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