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Coops Routine


Exercises

セット1: 10ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Plank
Plank
1 分
Left Side Plank
Left Side Plank
1 分
Right Side Plank
Right Side Plank
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Rest
1 分


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