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初心者向けワークアウト

Gym

初心者   19 分

器具: Dumbbells, Barbells

Agnes Tang
 		    追加者 Agnes Tang
Gym
タグ
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説明

For Beginners

Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbbell Bench Press
3 分
Cable Lat Pull Down
3 分
Overhead Press
Overhead Press
3 分
Leg Press
Leg Press
2 分
Cable Tricep Push Down
2 分
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 分
Leg Raises
Leg Raises
2 分
Crunches
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3 分

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