Abs Hardcore

3 set workout including: Reverse crunches or leg lifts, normal crunches and planking. Repeat set 3 times, best workout for those on the go.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Reverse Crunches

1 分 20 秒

Crunches

1 分 20 秒

Plank

1 分

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