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Exercises

セット1: 1ラウンド
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Transition
Transition
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 分
Transition
Transition
30 秒
Bird Dog
Bird Dog
1 分


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