Big Three

Big lower body. Big pull. Big push. Do a circuit of 5 sets. Each set aim for 6-8 quality reps with no failure reps.

Exercises

セット1: 5ラウンド

Big Lower Body

40 秒

Rest

1 分 15 秒

Big Pull

40 秒

Rest

1 分 15 秒

Big Push

40 秒

Rest

1 分 15 秒

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