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セット1: 2ラウンド
Wide Push-Ups
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1 分
Push-Ups
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1 分
Dumbbell Bent Over Rows
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1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 分
Hammer Curls
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1 分
Overhead Tricep Extension
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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