App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

One
2 分, 中級
Tricep Dips
2 分, 初心者
Tricep Dips
1 分, 初心者
Dips
3 分, 中級
Dips And Crunches
2 分 10 秒, 初心者
JG
22 分 15 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
FAB abs

FAB abs

中級 5 分  
Core   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激しい 17 分  
Core  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

中級 4 分  
Core  
Abs All Day Everyday

Abs All Day Everyday

激しい 16 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー