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説明

Novice: Starting Strength


Exercises

セット1: 3ラウンド
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
5 分

セット2: 3ラウンド
Standing Presses
Standing Presses
5 分

セット3: 1ラウンド
Deadlifts
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5 分


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