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Oblique work


Exercises

セット1: 1ラウンド
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 秒
C Curve Obliques
C Curve Obliques
30 秒

セット2: 1ラウンド
Right Cross Leg Obliques
Right Cross Leg Obliques
20 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 秒
Left Cross Leg Obliques
Left Cross Leg Obliques
20 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 秒
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 秒

セット3: 1ラウンド
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒


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