激しいワークアウト

Chest

激しい Duration 26 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Barbell, Bench, Stability Ball, Dumbbells, Strength Machine

追加者 Douglas Silva

タグ

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Exercises

セット1: 2ラウンド

Lelane Push Up

1 分

Push-Ups

1 分

セット2: 5ラウンド

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 分

セット3: 4ラウンド

Barbell Incline Bench Press

1 分

セット4: 4ラウンド

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

1 分

Military Uper Chest Press

Military Uper Chest Press

1 分

セット5: 4ラウンド

Cable Crossovers

1 分

セット6: 1ラウンド

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 分

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