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説明

Make 25 reps for each exercise


Exercises

セット1: 4ラウンド
Cable Lat Pull Down
30 秒
Transition
6 秒
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
45 秒
Transition
Transition
6 秒
Flying Supermans
Flying Supermans
20 秒
Rest
Rest
45 秒


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