App Storeでダウンロード
説明

Beginner adult ballet class


Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Warm Up
3 分
Feet Warm Up
3 分
Plie Exercice
5 分
Tendue Exercice
5 分
Grand Battement Exercice
7 分
Turns
10 分
Combinations
10 分
Jumps
10 分
Strech And Calm Down
4 分


Workout Discussion

03 Mar
Where are directions and pictures?

関連するワークアウト

Ballet
11 分 30 秒, 中級
Absolute Beginner Ballet Class
52 分 40 秒, 初心者
Ballet Barre
40 分, 中級
Ballet
24 分, 中級
Ballet Physique
1 時間, 激しい
Ballet Workout
8 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Running for Beginners

Running for Beginners

初心者 30 分  
Lower Body   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

初心者 30 分  
Lower Body   Wall
Hurry Up and Wait

Hurry Up and Wait

中級 18 分  
Lower Body   Wall
Smooth Move!

Smooth Move!

初心者 23 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
In-House

In-House

激しい 17 分  
Core   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー