A Level Above

HIIT workout mixed with circuit training to work all parts of the body

Exercises

セット1: 1ラウンド

Push-Up Bird Dog

40 秒

Plank with Toe Taps

1 分

Lying Supermans

1 分

セット2: 1ラウンド

Left Leg Box Jumps

50 秒

Right Leg Box Jumps

50 秒

Inchworm Push-Ups

50 秒

Ab Ball Raises

50 秒

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