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セット1: 6ラウンド
Deadlifts
Deadlifts
30 秒
Barbell Bent-Over Rows
30 秒
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 秒
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 秒
Barbell Squats
Barbell Squats
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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Pass B
4 分, 激しい

Rep Fitness Colorado Barbell
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