激しいワークアウト

Pump It Up

激しい Duration 11 分

ターゲットエリア: Core, Shoulders

追加者 Milia Azar

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

This workout is a way to get into a intense life style and to burn fat and to tone your body

Exercises

セット1: 1ラウンド

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 分

Crunches

1 分

Burpees

1 分

Plank Hop Outs

1 分

Push-Ups

1 分

Cross Body Crunches

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1 分

Crunches

1 分

Burpees

1 分

Plank Hop Outs

1 分

Push-Ups

1 分

Cross Body Crunches

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1 分

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