初心者向けワークアウト

Workout 2

初心者 Duration 4 分

ターゲットエリア: Core

追加者 Mastura Balogun

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

Oh lala...a random one to get you started! You may want to use an exercise or yoga mat underneath you.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分

Jumping Jacks

1 分

Leg Lifts

1 分

Cardio Warm Up

1 分

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