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Daily routine


Exercises

セット1: 1ラウンド
Rest
Rest
5 秒
Rest
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5 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
45 秒
Rest
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5 秒
Rest
Rest
5 秒
Rest
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5 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
45 秒
Rest
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5 秒


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