Abs Burning 🔥

激しい Duration 17 分

ターゲットエリア: Core

追加者 Khaled Mohammed

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

You are going to challenge your self with 15 minutes none stop crunches

Exercises

セット1: 1ラウンド

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

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激しい

40 分

Stretchy-Time

初心者

10 分

Shoulders

Exercise Mat

Push Ups

激しい

5 分

Shoulders

HIIT Fit

初心者

10 分

Full Body

No Equipment

Work Out Ending

中級

7 分

Core

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