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Uitslag


Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分

セット2: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒

セット3: 1ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
1 分

セット4: 1ラウンド
Wall Sit
Wall Sit
30 秒

セット5: 2ラウンド
Upper Legs
1 分
Onderbeen
1 分

セット6: 1ラウンド
Plank
Plank
5 秒

セット7: 1ラウンド
Armen
1 分


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