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Can you handle it with no rest... Probably


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
45 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Star Push-ups
Star Push-ups
1 分
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 分 30 秒
Push-Ups on Bench
1 分
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
15 秒
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 秒
Circular Push-Ups
20 秒


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