My Workout

A tight midsection not only looks great, it also helps improve your posture and balance. Give your inner stabilizing core muscles love and attention -- do this *a(b)mazing* fast-paced bodyweight workout!

Exercises

セット1: 3ラウンド

Kneeling Push-Ups

25 秒

Transition

10 秒

Plank

25 秒

Transition

15 秒

セット2: 3ラウンド

Circular Push-Ups

25 秒

Transition

10 秒

Bicycle Crunches

25 秒

Transition

10 秒

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