App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Glutes 100
Glutes 100
4 分
Glute Circles
Glute Circles
4 分
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
4 分
Glute Reverse Squats
Glute Reverse Squats
4 分
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
4 分
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
4 分
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
4 分
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
4 分
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
4 分
Left Low Glute Kicks
Left Low Glute Kicks
4 分
Right Low Glute Kicks
Right Low Glute Kicks
4 分
Glute Twist Lunges
Glute Twist Lunges
4 分


関連するワークアウト

BUTT
28 分, 激しい
Butt
22 分, 中級
Butt
19 分 30 秒, 初心者
For The Butt
3 分, 初心者
Butt Workout
21 分, 中級
Butt basic
7 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー