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Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank
Plank
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Squats
Squats
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Squats
Squats
2 分
Plank
Plank
1 分
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Wall Plank
Wall Plank
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分


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