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Exercises

セット1: 3ラウンド
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Floor Bridge
2 分
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 分
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
2 分
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 分
Clams
Clams
2 分
Sumo Obliques
Sumo Obliques
2 分


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