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Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
35 秒
Push Ups
35 秒
Jumping Jacks
35 秒
Plank
35 秒
Squats
35 秒
Lunges
35 秒
Side Planks
Side Planks
35 秒
Push Ups With Rotation
35 秒
Wall Sit
35 秒
Step Ups
35 秒
Tricep Dips
35 秒
High Knees Running In Place
35 秒


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Daily Exercises
7 分, 初心者


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